把房间换成隔音门，或者用密封胶把门缝堵起来：目前市场上有许多美观大方的隔音门，如果你认为主要是从外面传来的，那就把卧室的门换成隔音效果好、结实耐用、轻便灵活的隔音门，这样不仅能让整个房间的美观度更高，而且还能适当地提高室内的隔音效果。

海绵、聚酯纤维隔音板在卧室的墙上粘贴：海绵、聚酯纤维隔音板的造价不高，颜色多样，隔音效果也很好，而且可以直接粘贴在卧室的墙上，所以安装起来很方便，是室内装修和隔音的理想材料。

房间里都会用到吸音棉，这种棉很好处理，可以防潮防水，而且透气性也比其他的要好。吸音棉唯一的缺点就是阻燃效果差，不能很好的隔绝火，所以在家中安装吸音棉的时候一定要注意防火。

玻璃窗在隔音方面起着举足轻重的作用，选用优质的玻璃窗可以极大地减少外界的噪声。普通的单层玻璃不能达到良好的隔音效果，而采用真空玻璃可以达到更好的隔音效果，双层玻璃可以将中间的空气排出，并将噪音隔绝在外，还能有效地降低噪音。